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怎麼胖的都不知道?!

理論上吃進去的食物會轉換為能量，將廢物排出。人會胖就是因為吃進去的食物沒有轉化為能量，無法排泄乾淨身體的廢脂、廢物而屯積體內，於是就變胖了。可能是健康狀況不佳or產後氣血低落、不當飲食、作息、壓力等等因素。

究竟該怎麼做？請先仔細檢視你的飲食習慣/健康狀況/生活作息/減重史，找出問題，再對症下藥！

後天瘦子の輕盈生活飲食日記簿 ~ 協助您調整飲食/習慣 與 建立正確的健康觀念!

 

 

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